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那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她

回來後再告訴她。

她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看上原亞衣

著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝

哦!」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡

定地說:「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........!?本小姐可是什麼

大風大浪都見過的人!嚇不了我的!」

她說:「是(夢幻寫真!性感美背睡衣),但是是妳絕對沒見過的

(夢幻寫真!性感美背睡衣情趣按摩椅使用方法) 哦!」

說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。

外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇

這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想

說包好再給我個驚喜,

沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。

她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........

震動棒使用方法跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪

裡買的也太厲害了吧!!!!威而柔找微風禮物

後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網

買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我

們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!

聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!

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隨著父親節將至,大家是否已經想好要如何幫心愛的爸爸過節了呢?其實平時當個乖巧孝順的兒女,對爸爸們來說就是個最好的禮物了。因應父親節,「靠杯星球 Fun Planet」在YouTube平台上也分享了一段影片,歸納出「脾氣暴躁爸爸星座排行榜」前五名,影片中這些星座的爸爸暴躁反應,逗得網友們哈哈大笑。

「脾氣暴躁爸爸星座排行榜」前五名如下:

第五名 天蠍座

第四名 水瓶座

第三名 金牛座

第二名 牡羊座

第一名 射手座

影片中各個星座的爸爸,有的管教嚴格;有的意見很多、囉哩八嗦,又愛問東問西;有的則是很沒有耐性。儘管爸爸們管教兒女時脾氣暴躁,但仍舊是出自於關心與愛心。即使有個暴躁的爸爸,在父親節時也別忘了和他說聲「父親節快樂!」。

↓「脾氣暴躁爸爸星座排行榜」。(影片擷取自YouTube.com,若遭移除請見諒)



現代人飲食精緻,長期攝取高鹽、高油、高糖的食物,慢性病及心血管疾病的人口也因此居高不下,根據行政院衛生署統計資料顯示,105年十大死因前三名分別為惡性腫瘤、心臟疾病及肺炎,除了癌症以外,死於心臟疾病仍佔多數,因此預防與治療心臟疾病已是刻不容緩。

台北市紅十字會邀請到台大醫學院內科名譽教授曾春典醫師進行「心臟病的治療與預防」演講,曾春典醫師在健康公益講座中指出,心臟血管疾病之預防重點在於找出並控制危險因子、調適生活形態,且預防重於治療。民眾可藉由生活形態調整及藥物控制危險因子,如高血壓、血脂異常、糖尿病、吸菸、肥胖、缺乏運動等。

曾春典醫師表示,常見的心臟如心衰竭、心肌梗塞、動脈硬化等,罹患心血管疾病的人死亡風險也比一般人高了許多。舉例來說,左心衰竭的患者常會有的症狀包括容易疲勞、臥姿胸痛發作、運動後氣喘、夜間陣發性氣喘、咳嗽等;右心衰竭患者的常見症狀則是足踝水腫、腹圍增加、體重上升、夜尿等。

曾春典醫師說明,預防心臟疾病的生活指南在於運動、均?且充足的飲食、適度休息、保持心情愉悅、睡眠充足,並注意氣溫驟變,尤其是換季和進出冷氣房時,可適度添加衣物保暖。而每周進行3到5次的有氧運動、每次20至60分鐘,可有助於改進心肺功能及關節僵硬、延遲老化現象、增加好的HDL膽固醇,並提升注意力及記憶力,建議運動的激烈程度,維持在能和同伴交談的程度即可。

飲食方面,曾春典醫師提醒,食物的攝取與消耗熱量宜平?,不暴飲暴食,少吃脂肪類(少於總熱量之30%),尤其是飽和脂肪應少於總熱量之10%,選擇良質蛋白質(每天每公斤體重0.6至1公克),適量攝取榖類、水果、蔬菜,避免高鹽、高糖食物或飲酒過度,搭配適量飲水,若每日熱量低於1,000 kcal者,則需補充維生素與礦物質。

最後,曾春典醫師提到,心臟病人逐年增加,不過心臟疾病其實是可預防的,需從運動和飲食著手改善,治療方面包括日常生活保養、藥物治療以及介入性治療和外科治療,如發現任何與平常有異樣的身體狀況改變,應就醫診斷並請醫師協助治療。

台北市紅十字會於今年(106)8月19日將舉辦下一場健康講座,精彩主題包括「認識耳科常見疾病──預防與治療」、「年老退化? 搶救你的睡眠品質與記憶力」,以及「噴嚏、鼻塞不再來 防過敏復發有捷徑」等,欲取得最新活動消息的民眾請上網搜尋「健康公益講座」,或撥打專線:(02)2391-5568洽詢,或上網報名:。

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